في هذا الفيديو بخبرك عن التعديلات الثلاثة الخاصة بنوعيّة جسمك و اللي ممكن تبدأ تطبقها اليوم اذا تريد تشوف وزنك ينزل و جسمك يشد

خلال ٣٠ يوم بدون اتباع رجيم قاسي

تأكد ان الصوت في جهازك شغّال

الكوتش محمود - مدرب مرخّص من المؤسسة الدولية لعلوم الرياضة مُتخصص في انزال الوزن من الدهون و شد الجسم، مؤسس ماكروفيت

احتياجك اليومي من التغذية

:السعرات اليومية

:احتياجك من البروتين

:احتياجك من الكربوهيدرات

:احتياجك من الدهون

هذه هو المشمول

Image

جدول تمرين بالجيم مباشرة في جهازك النقّال

في جدول التمرين هذا راح اقدم لك

التمارين المطلوبة منك مع فيديو لكل تمرين اشرح فيه طريقة تأديته بنفسي و بخبرك عدد الجولات و التكرارات المطلوبة منك لكل تمرين و حتى طريقة اختيار الوزن المناسب لكل تمرين

الجدول بيكون معاك في جوالك و بتقدر توصل له بسهولة سواء كنت من مستخدمي الايفون او الاندرويد

Image

خطة غذائية خاصة لجسمك

في تحدي ال ٣٠ يوم راح تحسب احتياج جسمك من التغذية عن طريق حسابة السعرات الخاصة بالبرنامج. و هذا معناته تكون متأكد 100% ان حسبتك صحيحة لاحتياجك و تبدأ تشوف الدهون تنزل بدون حرمان و معاناة

Image

قالب جاهز لصنع جدولك الغذائي الخاص

بعد ان تحدد سعراتك باستخدام حسابة السعرات الخاصة بالتحدي، راح اعطيك نموذج لجدول غذائي جاهز و اعلمك طريقة بسيطة جدا تعدل عليه عشان تشكّل جدولك الغذائي الخاص و الخالي من اي حرمان

Image

قالب جاهز لتصنع قائمة تسّوق خاصة لاحتياجك

بعد ان تصنع جدولك الغذائي في اليوم الثالث من التحدي، راح اعلمك في اليوم الرابع كيف تصنع قائمة تسوق بسرعة و سهولة بناء على الوجبات اللي اخترت انك تاكلها في التحدي. هذا الشيء لوحده راح يوفر عليك مئات الدولارات شهريا اللي تضيع لما تروح تتسوق للدايت و تاخذ اغراض كثيرة ما تستخدمها و تنتهي صلاحيتها و تضطر ترميها

Image

خطة للتمارين الهوائية (الكارديو) و الخطوات

الكارديو: خطّة بطريقة الكارديو التصاعدي تضمن لك الاستمرار في حرق الدهون بدون قضاء ساعات يوميا في ممارسة الكارديو

الخطوات: انسى موضوع ال ١٠ الاف خطوة يوميا و ابدأ بالخطة الموضوعة بالتحدي و المصممة لتتماشى مع نمط حياتك و الوقت المتوفر عندك

Image

ارشادات للمكملات الغذائية

جدول ارشادات لاستخدام المكملات الغذائية المجدية فقط تشمل طريقة و وقت استخدامهم و ايضا الانواع الموثوقة فقط عشان تتجنب صرف مئات الريالات على مكملات بلا فائدة

Image

مهام يومية بسيطة لتسهيل الالتزام

التحدي مصمم بحيث كل يوم يكون عندك مهمة بسيطة تنجزها مثل تخطيط وقتك او تمرين او تجهيز بعض الاغراض و غيرهم. هذا الشيء يزيد متعة التحدي و يسهل عليك الالتزام و مع مرور الوقت تشوف انك عملت تغيير ايجابي كبير في حياتك بدون ما تحس بأي صعوبة

Image

تغييرات اسبوعية بالخطة لتتجنب ثبات وزنك

بناءً على نتائجك الاسبوعية، راح تعرف ايش تغير اسبوعيا على التغذية و التمرين و الكارديو عشان تتجنب اي ثبات بالوزن. و هذا معناته نتائج اسرع و افضل

Image

تحديات اسبوعية صغيرة لخلق عادات صحية يومية

بالاضافة الى المهام اليومية، كل اسبوع راح اعطيك تحدي بسيط يبني عندك عادات صحية تستمر معاك مدى الحياة عشان تحافظ على نتيجتك للابد

Image

استشارة اونلاين مع فريقي التدريبي لتعرف ماذا تفعل بعد التحدي

عند نهاية التحدي راح اقدّم لك استشارة اونلاين مع فريقي التدريبي عن طريق تطبيق زووم عشان تتجنب رجوع الوزن المفقود و بالعكس تستمر في طريقك نحو تحقيق جسم احلامك و تحافظ عليه طول حياتك بدون ان تعيش في رجيم ابدي!

٦ هدايا مجّانية لما تبدأ اليوم

الهدية المجّانية #١

جدول تمرين منزلي

القيمة الحقيقة: $60.00

اذا ما تقدر تتمرن بالجيم ف مافي مشكلة. في جدول التمرين المنزلي هذا بتحصل التمارين المطلوبة منك مع فيديو لكل تمرين اشرح فيه طريقة تأديته بنفسي و بخبرك عدد الجولات و التكرارات المطلوبة منك لكل تمرين و حتى طريقة اختيار الوزن المناسب لكل تمرين

الجدول بيكون معاك في جوّالك. كل اللي تحتاجه عشان تطبقه هو دمبل متغير الاوزان، و كرسي تمرين متغير الزوايا و احزمة مقاومة فقط

الهدية المجّانية #٢

كتيّب الوصفات الخاص بالتحدي

القيمة الحقيقة: $57.00

هذا الكتيب فيه ٤٠ وصفة مختلفة محسوبة السعرات و المغذيات مع ارشادات تحضير واضحة لكل وصفة. اختار الوصفات اللي تحبها مثل البيتزا و البرجر و البانكيك و غيرهم و كُلهم خلال التحدي بدون اي حرمان

الهدية المجّانية #٣

دليلك الاكل في المطاعم و التجمعات العائلية بدون تخريب الدايت

القيمة الحقيقة: $25.00

ما لازم توقف حياتك بس لانك قررت تعطي الاولوية لصحتك. هذا الدليل يعطيك طريقة سهلة تاكل فيها لما تطلع مع اهلك و اصحابك بدون ان تجيب معاك صناديق الاكل و بدون ان تخرب الدايت و فوق كل هذا بدون ان تحرم نفسك من الاكل مع البقية

الهدية المجّانية #٤

تعليمات الاكل اثناء السفر لتتجنب زيادة وزنك بدون اي نوع من الحرمان

القيمة الحقيقة: $23.00

سافرت بعد التحدي و ما تريد ترجع الوزن اللي فقدته بس في نفس الوقت ما تريد تحرم نفسك من الاكل خلال السفر؟ هذا الكتيب راح يشرح لك الطريقة اللي تحقق لك هذه الرغبة

الهدية المجّانية #٥

جدول تمرين خاص للسفر

القيمة الحقيقة: $65.00

مافي جيم في الفندق؟ مافي مشكلة! جدول التمرين هذا يعتمد بالكامل على احزمة المقاومة فقط و اللي ممكن تاخذها معاك في السفر لانها خفيفة جدا بس فعاليتها في شد الجسم عالية

الهدية المجّانية #٦

١٢ نصيحة مثبته علميّاً لتحصل على نوم افضل

القيمة الحقيقة: $45.00

النوم الجيّد عامل رئيسي في تسهيل التخلص من الدهون و بالعضل. هذا الكتيب يعطيك خلاصة العلم في ١٢ نصيحة علميّة راح تساعدك تنام افضل و بالتالي تقوم نشيط و تزيد حساسية الانسولين عندك و تقلل من الشهية للاكلات الدسمة

ضمان الكوتش محمود الذهبي


ضمان ارجاع الاموال - اذا قمت بمشاهدة و تطبيق جميع تعليمات التحدي في ٣٠ يوم متواصلة، و التزمت بتعبئة استمارة البداية و المتابعات الاسبوعية، و لم تحقق اي نتيجة، فسوف اقوم بإرجاع اموالك بالكامل 

في هذا الفيديو بخبرك عن التعديلات الثلاثة الخاصة بنوعيّة جسمك و اللي ممكن تبدأ تطبقها اليوم اذا تريد تشوف وزنك ينزل و جسمك يشد

خلال ٣٠ يوم بدون اتباع رجيم قاسي

تأكد ان الصوت في جهازك شغّال

الكوتش محمود - مدرب مرخّص من المؤسسة الدولية لعلوم الرياضة مُتخصص في انزال الوزن من الدهون و شد الجسم، مؤسس ماكروفيت

احتياجك اليومي من التغذية

:السعرات اليومية

:احتياجك من البروتين

:احتياجك من الكربوهيدرات

:احتياجك من الدهون

هذا هو المشمول

Image

جدول تمرين بالجيم مباشرة في جهازك النقّال

في جدول التمرين هذا راح اقدم لك التمارين المطلوبة منك مع فيديو لكل تمرين اشرح فيه طريقة تأديته بنفسي و بخبرك عدد الجولات و التكرارات المطلوبة منك لكل تمرين و حتى طريقة اختيار الوزن المناسب لكل تمرين الجدول بيكون معاك في جوالك و بتقدر توصل له بسهولة سواء كنت من مستخدمي الايفون او الاندرويد

Image

خطة غذائية خاصة لجسمك

في تحدي ال ٣٠ يوم راح تحسب احتياج جسمك من التغذية عن طريق حسابة السعرات الخاصة بالبرنامج. و هذا معناته تكون متأكد 100% ان حسبتك صحيحة لاحتياجك و تبدأ تشوف الدهون تنزل بدون حرمان و معاناة

Image

قالب جاهز لصنع جدولك الغذائي الخاص

بعد ان تحدد سعراتك باستخدام حسابة السعرات الخاصة بالتحدي، راح اعطيك نموذج لجدول غذائي جاهز و اعلمك طريقة بسيطة جدا تعدل عليه عشان تشكّل جدولك الغذائي الخاص و الخالي من اي حرمان

Image

قالب جاهز لتصنع قائمة تسّوق خاصة لاحتياجك

بعد ان تصنع جدولك الغذائي في اليوم الثالث من التحدي، راح اعلمك في اليوم الرابع كيف تصنع قائمة تسوق بسرعة و سهولة بناء على الوجبات اللي اخترت انك تاكلها في التحدي. هذا الشيء لوحده راح يوفر عليك مئات الدولارات شهريا اللي تضيع لما تروح تتسوق للدايت و تاخذ اغراض كثيرة ما تستخدمها و تنتهي صلاحيتها و تضطر ترميها

Image

خطة للتمارين الهوائية (الكارديو) و الخطوات

الكارديو: خطّة بطريقة الكارديو التصاعدي تضمن لك الاستمرار في حرق الدهون بدون قضاء ساعات يوميا في ممارسة الكارديو

الخطوات: انسى موضوع ال ١٠ الاف خطوة يوميا و ابدأ بالخطة الموضوعة بالتحدي و المصممة لتتماشى مع نمط حياتك و الوقت المتوفر عندك

Image

ارشادات للمكملات الغذائية

جدول ارشادات لاستخدام المكملات الغذائية المجدية فقط تشمل طريقة و وقت استخدامهم و ايضا الانواع الموثوقة فقط عشان تتجنب صرف مئات الريالات على مكملات بلا فائدة

Image

مهام يومية بسيطة لتسهيل الالتزام

التحدي مصمم بحيث كل يوم يكون عندك مهمة بسيطة تنجزها مثل تخطيط وقتك او تمرين او تجهيز بعض الاغراض و غيرهم. هذا الشيء يزيد متعة التحدي و يسهل عليك الالتزام و مع مرور الوقت تشوف انك عملت تغيير ايجابي كبير في حياتك بدون ما تحس بأي صعوبة

Image

تغييرات اسبوعية بالخطة لتتجنب ثبات وزنك

بناءً على نتائجك الاسبوعية، راح تعرف ايش تغير اسبوعيا على التغذية و التمرين و الكارديو عشان تتجنب اي ثبات بالوزن. و هذا معناته نتائج اسرع و افضل

Image

تحديات اسبوعية صغيرة لخلق عادات صحية يومية

بالاضافة الى المهام اليومية، كل اسبوع راح اعطيك تحدي بسيط يبني عندك عادات صحية تستمر معاك مدى الحياة عشان تحافظ على نتيجتك للابد

Image

استشارة اونلاين مع فريقي التدريبي لتعرف ماذا تفعل بعد التحدي

عند نهاية التحدي راح اقدّم لك استشارة اونلاين مع فريقي التدريبي عن طريق تطبيق زووم عشان تتجنب رجوع الوزن المفقود و بالعكس تستمر في طريقك نحو تحقيق جسم احلامك و تحافظ عليه طول حياتك بدون ان تعيش في رجيم ابدي!

٦ هدايا مجّانية لما تبدأ اليوم

الهدية المجّانية #١

جدول تمرين منزلي

القيمة الحقيقة: $60.00

اذا ما تقدر تتمرن بالجيم ف مافي مشكلة. في جدول التمرين المنزلي هذا بتحصل التمارين المطلوبة منك مع فيديو لكل تمرين اشرح فيه طريقة تأديته بنفسي و بخبرك عدد الجولات و التكرارات المطلوبة منك لكل تمرين و حتى طريقة اختيار الوزن المناسب لكل تمرين

الجدول بيكون معاك في جوّالك. كل اللي تحتاجه عشان تطبقه هو دمبل متغير الاوزان، و كرسي تمرين متغير الزوايا و احزمة مقاومة فقط

الهدية المجّانية #٢

كتيّب الوصفات الخاص بالتحدي

القيمة الحقيقة: $57.00

هذا الكتيب فيه ٤٠ وصفة مختلفة محسوبة السعرات و المغذيات مع ارشادات تحضير واضحة لكل وصفة. اختار الوصفات اللي تحبها مثل البيتزا و البرجر و البانكيك و غيرهم و كُلهم خلال التحدي بدون اي حرمان

الهدية المجّانية #٣

دليلك للاكل في المطاعم و التجمعات العائلية بدون تخريب الدايت

القيمة الحقيقة: $25.00

ما لازم توقف حياتك بس لانك قررت تعطي الاولوية لصحتك. هذا الدليل يعطيك طريقة سهلة تاكل فيها لما تطلع مع اهلك و اصحابك بدون ان تجيب معاك صناديق الاكل و بدون ان تخرب الدايت و فوق كل هذا بدون ان تحرم نفسك من الاكل مع البقية

الهدية المجّانية #٤

تعليمات الاكل اثناء السفر لتتجنب زيادة وزنك بدون اي نوع من الحرمان

القيمة الحقيقة: $23.00

سافرت بعد التحدي و ما تريد ترجع الوزن اللي فقدته بس في نفس الوقت ما تريد تحرم نفسك من الاكل خلال السفر؟ هذا الكتيب راح يشرح لك الطريقة اللي تحقق لك هذه الرغبة

الهدية المجّانية #٥

جدول تمرين خاص للسفر

القيمة الحقيقة: $65.00

مافي جيم في الفندق؟ مافي مشكلة! جدول التمرين هذا يعتمد بالكامل على احزمة المقاومة فقط و اللي ممكن تاخذها معاك في السفر لانها خفيفة جدا بس فعاليتها في شد الجسم عالية

الهدية المجّانية #٦

١٢ نصيحة مثبته علميّاً لتحصل على نوم افضل

القيمة الحقيقة: $45.00

النوم الجيّد عامل رئيسي في تسهيل التخلص من الدهون و بالعضل. هذا الكتيب يعطيك خلاصة العلم في ١٢ نصيحة علميّة راح تساعدك تنام افضل و بالتالي تقوم نشيط و تزيد حساسية الانسولين عندك و تقلل من الشهية للاكلات الدسمة

ضمان الكوتش محمود الذهبي

ضمان ارجاع الاموال - اذا قمت بمشاهدة و تطبيق جميع تعليمات التحدي في ٣٠ يوم متواصلة، و التزمت بتعبئة استمارة البداية و المتابعات الاسبوعية، و لم تحقق اي نتيجة، فسوف اقوم بإرجاع اموالك بالكامل 

هذه هي كل الاشياء اللي بتحصل عليها لما تبدأ بالتحدي اليوم

تحدي ال ٣٠ يوم (القيمة $150)

  • جدول تمرين منزلي (القيمة 60$)

  • كتيّب الوصفات (القيمة $57)

  • دليل الاكل في المطاعم و العزائم (القيمة $25)

  • تعليمات الاكل اثناء السفر (القيمة $23)

  • جدول تمرين خاص للسفر (القيمة $65)

  • نصائح علميّة لزيادة كفاءة النوم (القيمة $45)

القيمة الحقيقية 425.00$ دولار او ما يعادله بمختلف العملات

🇴🇲 165 ريال عماني

🇸🇦 1,615 ريال سعودي

🇦🇪 1,580 درهم اماراتي

🇰🇼 134 دينار كويتي

🇶🇦 1568 ريال قطري

🇧🇭 162 دينار بحريني

القيمة الحقيقية 425.00$ دولار

القيمة الحقيقية بمختلف العملات

🇴🇲 165 ريال عماني

🇸🇦 1,615 ريال سعودي

🇦🇪 1,580 درهم اماراتي

🇰🇼 134 دينار كويتي

🇶🇦 1568 ريال قطري

🇧🇭 162 دينار بحريني

عرض اليوم للاشتراك في التحدي و الحصول على جميع الهدايا

$297.00!

$187.00!

✅ 73$ فقط

عرض اليوم بمختلف العملات

🇴🇲 29 ريال عماني

🇸🇦 277 ريال سعودي

🇦🇪 273 درهم اماراتي

🇰🇼 23 دينار كويتي

🇶🇦 270 ريال قطري

🇧🇭 29 دينار بحريني

هذا الخصم الاضافي سوف يختفي خلال

معلومات الدخول تصل اليك مباشرةً

ًبامكانك البدأ بأول يوم في التحدي فورا

هذه هي جميع الاشياء اللي بتحصل عليها في تطبيق خاص لما تبدأ بالتحدي اليوم

  • تحدي ال ٣٠ يوم (القيمة $150)

  • جدول تمرين منزلي (القيمة 60$)

  • كتيّب الوصفات (القيمة $57)

  • دليل الاكل في المطاعم و العزائم (القيمة $25)

  • تعليمات الاكل اثناء السفر (القيمة $23)

  • جدول تمرين خاص للسفر

    (القيمة $65)

  • نصائح علميّة لزيادة كفاءة النوم

    (القيمة $45)

$425.0القيمة الحقيقية 0

القيمة الحقيقية بمختلف العملات

🇴🇲 165 ريال عماني

🇸🇦 1,615 ريال سعودي

🇦🇪 1,580 درهم اماراتي

🇰🇼 134 دينار كويتي

🇶🇦 1568 ريال قطري

🇧🇭 162 دينار بحريني

عرض اليوم

$297.00

$187.00

✅ 73$ فقط

عرض اليوم بمختلف العملات

🇴🇲 29 ريال عماني

🇸🇦 277 ريال سعودي

🇦🇪 273 درهم اماراتي

🇰🇼 23 دينار كويتي

🇶🇦 270 ريال قطري

🇧🇭 29 دينار بحريني

هذا الخصم الاضافي ينتهي خلال

معلومات الدخول ستصل اليك مباشرة عند الاشتراك

ًبامكانك البدأ بأول يوم في التحدي فورا

هذا هو المشمول

Image

جدول تمرين بالجيم خاص لحالتك الفريدة مباشرة في جهازك النقّال

في هذا الجدول راح اقدم لك التمارين المطلوبة منك مع فيديو لكل تمرين اشرح فيه طريقة تأديته بنفسي و بخبرك عدد الجولات و التكرارات المطلوبة منك لكل تمرين و حتى طريقة اختيار الوزن المناسب لكل تمرين

الجدول بيكون معاك في جوالك و بتقدر توصل له بسهولة سواء كنت من مستخدمي الايفون او الاندرويد

Image

جدول غذائي جاهز محسوب لاحتياجك

هذا الجدول مصمم خصيصا لنمط حياتك و يراعي تفضيلاتك الغذائية من ناحية الاكلات اللي تفضل وجودها بجدولك و الاكلات اللي تفضل استبعادها و هذا معناته سهولة الالتزام و تكون متأكد 100% ان الجدول مناسب لاحتياجك عشان تشوف الدهون تنزل بدون حرمان و معاناة

Image

تعليمات الكارديو و الخطوات المناسبة لنمط حياتك

:الكارديو

خطّة بطريقة الكارديو التصاعدي تضمن لك الاستمرار في حرق الدهون بدون قضاء ساعات يوميا في ممارسة الكارديو مع توفير عدة اختيارات لطرق الكارديو عشان تختار الاسهل عليك

:الخطوات

انسى موضوع ال ١٠ الاف خطوة يوميا و ابدأ بالخطة الموضوعة بالتحدي و المصممة لتتماشى مع نمط حياتك و الوقت المتوفر عندك

Image

ارشادات النوم و كمية السوائل المطلوبة منك يوميا

راح تحصل تعليمات خاصة للنوم مع طرق مثبته علميّاً تساعدك تتغلب على المشاكل اللي تمنعك من الحصول على نوم عميق و بالتالي تقوم نشيط و تزيد حساسية الانسولين عندك و تقلل من الشهية للاكلات الدسمة

و بتحصل ايضا تعليمات خاصة لكمية السوائل اللي تحتاجها بدون ان تضطر تحسب يوميا كم لتر تشرب

Image

ارشادات للمكملات الغذائية

ارشادات واضحة للمكملات الغذائية المثبت علميا انها ممكن تحقق لك افضل النتائج و مع هذا اذا تفضل عدم استخدامهم فبامكانك تعتمد فقط على التغذية بالجدول الغذائي الخاص بك. هذه الارشادات لوحدها بتوفر عليك مئات الدولارات شهريا على مكملات بدون فائدة

Image

خطّة احماء علميّة مخصصة لمستواك لافضل اداء بالتمرين

تمرينك بيصير افضل بمراحل و فرص اصابتك بتصير اقل بكثير بسبب هذا الاحماء المصمم بطريقة علميّة و اللي يراعي الفروقات الفردية في القوة و المستوى البدني

Image

متابعة شهرية للحصول على جداول تغذية و تمرين جديدة

كل شهر راح تسلّم استمارة المتابعة و بناء على نتائجك، راح اصمم لك جداول تغذية و تمرين جديدة للشهر القادم عشان تتجنب ثبات الوزن و الملل و بالتالي تستمر الى ان توصل الى هدفك النهائي

Image

مدوّنة العادات الصحيّة اليوميّة لتحويل نمط حياتك اليومي تدريجيا الى نمط حياة صحي

راح تسجل العادات الصحية اليومية اللي اكملتها و العادات اللي ما قدرت تطبقها و مع الوقت تستهدف تكمل كل العادات اليومية الى ان تصير جزء من نمط حياتك و بالتالي تقدر تحافظ على نتيجتك للابد بدون ان تعيش في رجيم

Image

تطبيق المشتركين الخاص بالفئة الخاصة

كل الميزات المذكورة اعلاه و مزايا اخرى اضافية موجوده في مكان واحد بتطبيق خاص بالفئة الذهبية للمشتركين معاي تحمله مباشرة من الابل ستور او جوجل بلاي ستور عشان توصل الى جداولك بسرعة و سهولة

١٦ هديّة مجّانية لما تبدأ اليوم

١٦ هديّة مجّانية لما تبدأ اليوم

الهدية المجّانية #١

جدول تمرين منزلي خاص لحالتك الفريدة

القيمة الحقيقة: $97.00

اذا ما تقدر تتمرن بالجيم ف مافي مشكلة. في جدول التمرين المنزلي هذا بتحصل التمارين المطلوبة منك مع فيديو لكل تمرين اشرح فيه طريقة تأديته بنفسي و بخبرك عدد الجولات و التكرارات المطلوبة منك لكل تمرين و حتى طريقة اختيار الوزن المناسب لكل تمرين

الجدول بيكون معاك في جوّالك. كل اللي تحتاجه عشان تطبقه هو دمبل متغير الاوزان، و كرسي تمرين متغير الزوايا و احزمة مقاومة فقط

الهدية المجّانية #٢

تغييرات غير محدودة على التمارين بجدولك

القيمة الحقيقة: $29.00

ما تقلق اذا في جهاز غير متوفر عندك في الجيم او البيت او حتى اذا في زحمة على جهاز معيّن لأن في كل تمرين احطه لك في جدولك راح احط لك بدائل معاه ايضا بحيث تقدر تغيّر اي تمرين ببديل مناسب و بشكل مباشر من جدولك و بدون الحاجة الى الرجوع لأي شخص اخر

الهدية المجّانية #٣

اكثر من ٣٠٠ وصفة محسوبة السعرات و المغذيات لاحتياجك الخاص

القيمة الحقيقة: $147.00

اكثر من ٣٠٠ وصفة مختلفة محسوبة السعرات و المغذيات بناء على احتياج جسمك مع ارشادات تحضير واضحة لكل وصفة. مهما كان ذوقك، بتحصل الوصفات اللي تناسبك مع اكثر من ٣٠٠ وصفة تقدر تختار بينهم مباشرة في جدولك الغذائي

الهدية المجّانية #٤

قائمة تسوّق جاهزة

القيمة الحقيقة: $100.00

قائمة تسوّق تفاعليّة محسوبة بالجرام بناء على جدولك الغذائي مع صورة لكل مكوّن عشان تسهّل عليك التسوّق للمكونات المطلوبة و توفر على نفسك الوقت و المال

الهدية المجّانية #٥

تغييرات غير محدودة على الوجبات بجدولك

القيمة الحقيقة: $60.00

في جدولك الغذائي، راح احط لك الوجبات بناء على تفضيلاتك الغذائية. بس حتى اذا في وجبة ما اعجبتك، ف راح تقدر تطلب استبدالها من تطبيق المشتركين مباشرة و انا و وفريقي بنغيرها لك بواحدة من وجباتك المفضلة او بوجبة جديدة خلال اقل من ١٠ دقائق

الهدية المجّانية #٦

الرد على جميع اسئلتك خلال ٢٤ ساعة عمل مباشرة عبر الايميل

القيمة الحقيقة: $97.00

ودّع موضوع الحيرة في تطبيق البرنامج، اذا عندك اي سؤال متعلق ببرنامجك الخاص، ممكن تبعث لنا ايميل و فريق الدعم معاي بيساعدك خلال ٢٤ ساعة عمل بالكثير

الهدية المجّانية #٧

جروب المشتركين الخاص

القيمة الحقيقة: $57.00

شارك تجربتك مع مجموعة من الناس اللي عندهم هدف شبيه بهدف و يمروا في نفس الرحلة اللي انت فيها و احصل على دعم و تشجيع مستمر. هذا نفس الجروب اللي اتواجد فيه انا و فريقي بالكامل

الهدية المجّانية #٨

دليلك للاكل في المطاعم و التجمعات العائلية بدون تخريب الدايت

القيمة الحقيقة: $25.00

ما لازم توقف حياتك بس لانك قررت تعطي الاولوية لصحتك. هذا الدليل يعطيك طريقة سهلة تاكل فيها لما تطلع مع اهلك و اصحابك بدون ان تجيب معاك صناديق الاكل و بدون ان تخرب الدايت و فوق كل هذا بدون ان تحرم نفسك من الاكل مع البقية

الهدية المجّانية #٩

تعليمات الاكل اثناء السفر لتتجنب زيادة وزنك بدون اي نوع من الحرمان

القيمة الحقيقة: $23.00

سافرت بعد التحدي و ما تريد ترجع الوزن اللي فقدته بس في نفس الوقت ما تريد تحرم نفسك من الاكل خلال السفر؟ هذا الكتيب راح يشرح لك الطريقة اللي تحقق لك هذه الرغبة

الهدية المجّانية #١٠

جدول تمرين خاص للسفر

القيمة الحقيقة: $65.00

مافي جيم في الفندق؟ مافي مشكلة! جدول التمرين هذا يعتمد بالكامل على احزمة المقاومة فقط و اللي ممكن تاخذها معاك في السفر لانها خفيفة جدا بس فعاليتها في شد الجسم عالية

الهدية المجّانية #١١

اجوبة لاسئلتك بالفيديو

القيمة الحقيقة: $39.00

في الاسبوع الثاني من كل شهر، انا و فريقي نختار مجموعة من الاسئلة المطروحة في جروب المشتركين او عبر الايميل و نجاوب عليها عبر فيديو خاص للمشتركين عشان تتطمئن انك ماشي في الطريق الصحيح

الهدية المجّانية #١٢

مدوّنة التمرين التفاعليّة الخاصة بك

القيمة الحقيقة: $25.00

في تطبيق المشتركين الخاص، كل مرة تتمرن، راح تسجل الاوزان اللي تمرنت فيها. و بعدها لما تجي تتمرن نفس التمرين بالاسابيع المقبلة، راح يظهر مباشرة امامك كم الوزن اللي تمرنت عليه اخر مرة عشان تجرّب تحطمه و مع الوقت بتصير عندك القدرة تشوف تطور قوتك عبر الزمن عشان تقيس تطور قوتك و تحاول تزيدها و بالتالي بناء عضلي افضل. انسى الورقة و القلم او تطبيقات الاكسل و غيرهم. بتحصل كل شيء هنا في مكان واحد

الهدية المجّانية #١٣

مدونة تطور جسمك الخاصّة

القيمة الحقيقة: $25.00

لما تسجل وزنك و قياساتك و ترفع صورك في تطبيق المشتركين مباشرة، راح يظهر لك التطور من يوم بدأت الى اليوم اللي وصلت اليه بحيث تظهر امامك جميع الصور بجانب بعضها و يظهر لك تغير وزنك مع الوقت عبر رسم بياني و هذا الشيء بيساعدك تقارن نفسك مع نفسك و تشوف تطور جسمك امامك بكل وضوح و بالتالي تتشجع تستمر الى ان توصل الى هدفك النهائي بدون ان يصيبك احباط

الهدية المجّانية #١٤

كتيّب رشاقة بحريّة

القيمة الحقيقة: $97.00

هذا الكتيّب الالكتروني راح تستخدمه بعد التحدي لانه بيكون دليلك لاكل اي شيء تحبه و مع هذا تنزل وزنك بدون اتباع جداول غذائية ثابت و بالتالي توصل و تحافظ على نتيجتك للابد بدون حرمان و بدون ان تحتاج تصرف على اشتراكات غذائية اخرى

الهدية المجّانية #١٥

استشارة مع فريقي

القيمة الحقيقة: $79.00

عند نهاية التحدي راح اقدّم لك استشارة اونلاين مع فريقي التدريبي عن طريق تطبيق زووم عشان تتجنب رجوع الوزن المفقود و بالعكس تستمر في طريقك نحو تحقيق جسم احلامك و تحافظ عليه طول حياتك بدون ان تعيش في رجيم ابدي!

الهدية المجّانية #١٦

٣ اسابيع اضافية على اشتراكك حتى بعد بدايتك

القيمة الحقيقة: $172.00

خلينا نكون صريحين، ظروف الحياة تحصل و عشان كذا احب اقدم لك الفرصة تجمّد اشتراكك لمدة اسبوعين تتعامل فيها مع اي ظرف تمر فيه و بعدها ترجع تكمل مشوارك للوصول الى هدفك

الهدية المجّانية #١

جدول تمرين منزلي خاص لحالتك الفريدة

القيمة الشهريّة الحقيقة: $97.00

اذا ما تقدر تتمرن بالجيم ف مافي مشكلة. في جدول التمرين المنزلي هذا بتحصل التمارين المطلوبة منك مع فيديو لكل تمرين اشرح فيه طريقة تأديته بنفسي و بخبرك عدد الجولات و التكرارات المطلوبة منك لكل تمرين و حتى طريقة اختيار الوزن المناسب لكل تمرين

الجدول بيكون معاك في جوّالك. كل اللي تحتاجه عشان تطبقه هو دمبل متغير الاوزان، و كرسي تمرين متغير الزوايا و احزمة مقاومة فقط

الهدية المجّانية #٢

تغييرات غير محدودة على التمارين بجدولك

القيمة الشهريّة الحقيقة: $29.00

ما تقلق اذا في جهاز غير متوفر عندك في الجيم او البيت او حتى اذا في زحمة على جهاز معيّن لأن في كل تمرين احطه لك في جدولك راح احط لك بدائل معاه ايضا بحيث تقدر تغيّر اي تمرين ببديل مناسب و بشكل مباشر من جدولك و بدون الحاجة الى الرجوع لأي شخص اخر

الهدية المجّانية #٣

اكثر من ٣٠٠ وصفة محسوبة السعرات و المغذيات لاحتياجك الخاص

القيمة الشهريّة الحقيقة: $147.00

اكثر من ٣٠٠ وصفة مختلفة محسوبة السعرات و المغذيات بناء على احتياج جسمك مع ارشادات تحضير واضحة لكل وصفة. مهما كان ذوقك، بتحصل الوصفات اللي تناسبك مع اكثر من ٣٠٠ وصفة تقدر تختار بينهم مباشرة في جدولك الغذائي

الهدية المجّانية #٤

قائمة تسوّق جاهزة

القيمة الشهريّة الحقيقة: $100.00

قائمة تسوّق تفاعليّة محسوبة بالجرام بناء على جدولك الغذائي مع صورة لكل مكوّن عشان تسهّل عليك التسوّق للمكونات المطلوبة و توفر على نفسك الوقت و المال

الهدية المجّانية #٥

تغييرات غير محدودة على الوجبات بجدولك

القيمة الشهريّة الحقيقة: $60.00

في جدولك الغذائي، راح احط لك الوجبات بناء على تفضيلاتك الغذائية. بس حتى اذا في وجبة ما اعجبتك، ف راح تقدر تطلب استبدالها من تطبيق المشتركين مباشرة و انا و وفريقي بنغيرها لك بواحدة من وجباتك المفضلة او بوجبة جديدة خلال اقل من ١٠ دقائق

الهدية المجّانية #٦

الرد على جميع اسئلتك خلال ٢٤ ساعة عمل مباشرة عبر الايميل

القيمة الشهريّة الحقيقة: $147.00

ودّع موضوع الحيرة في تطبيق البرنامج، اذا عندك اي سؤال متعلق ببرنامجك الخاص، ممكن تبعث لنا ايميل و فريق الدعم معاي بيساعدك خلال ٢٤ ساعة عمل بالكثير

الهدية المجّانية #٧

جروب المشتركين الخاص

القيمة الشهريّة الحقيقة: $57.00

شارك تجربتك مع مجموعة من الناس اللي عندهم هدف شبيه بهدفك و يمروا في نفس الرحلة اللي انت فيها و احصل على دعم و تشجيع مستمر. هذا نفس الجروب اللي اتواجد فيه انا و فريقي بالكامل

الهدية المجّانية #٨

دليلك للاكل في المطاعم و التجمعات العائلية بدون تخريب الدايت

القيمة الشهريّة الحقيقة: $25.00

ما لازم توقف حياتك بس لانك قررت تعطي الاولوية لصحتك. هذا الدليل يعطيك طريقة سهلة تاكل فيها لما تطلع مع اهلك و اصحابك بدون ان تجيب معاك صناديق الاكل و بدون ان تخرب الدايت و فوق كل هذا بدون ان تحرم نفسك من الاكل مع البقية

الهدية المجّانية #٩

تعليمات الاكل اثناء السفر لتتجنب زيادة وزنك بدون اي نوع من الحرمان

القيمة الشهريّة الحقيقة: $23.00

سافرت بعد التحدي و ما تريد ترجع الوزن اللي فقدته بس في نفس الوقت ما تريد تحرم نفسك من الاكل خلال السفر؟ هذا الكتيب راح يشرح لك الطريقة اللي تحقق لك هذه الرغبة

الهدية المجّانية #١٠

جدول تمرين خاص للسفر

القيمة الشهريّة الحقيقة: $65.00

مافي جيم في الفندق؟ مافي مشكلة! جدول التمرين هذا يعتمد بالكامل على احزمة المقاومة فقط و اللي ممكن تاخذها معاك في السفر لانها خفيفة جدا بس فعاليتها في شد الجسم عالية

الهدية المجّانية #١١

اجوبة لاسئلتك بالفيديو

القيمة الشهريّة الحقيقة: $39.00

في الاسبوع الثاني من كل شهر، انا و فريقي نختار مجموعة من الاسئلة المطروحة في جروب المشتركين او عبر الايميل و نجاوب عليها عبر فيديو خاص للمشتركين عشان تتطمئن انك ماشي في الطريق الصحيح

الهدية المجّانية #١٢

مدوّنة التمرين التفاعليّة الخاصة بك

القيمة الشهريّة الحقيقة: $25.00

في تطبيق المشتركين الخاص، كل مرة تتمرن، راح تسجل الاوزان اللي تمرنت فيها. و بعدها لما تجي تتمرن نفس التمرين بالاسابيع المقبلة، راح يظهر مباشرة امامك كم الوزن اللي تمرنت عليه اخر مرة عشان تجرّب تحطمه و مع الوقت بتصير عندك القدرة تشوف تطور قوتك عبر الزمن عشان تقيس تطور قوتك و تحاول تزيدها و بالتالي بناء عضلي افضل. انسى الورقة و القلم او تطبيقات الاكسل و غيرهم. بتحصل كل شيء هنا في مكان واحد

الهدية المجّانية #١٣

مدونة تطور جسمك الخاصّة

القيمة الشهريّة الحقيقة: $25.00

لما تسجل وزنك و قياساتك و ترفع صورك في تطبيق المشتركين مباشرة، راح يظهر لك التطور من يوم بدأت الى اليوم اللي وصلت اليه بحيث تظهر امامك جميع الصور بجانب بعضها و يظهر لك تغير وزنك مع الوقت عبر رسم بياني و هذا الشيء بيساعدك تقارن نفسك مع نفسك و تشوف تطور جسمك امامك بكل وضوح و بالتالي تتشجع تستمر الى ان توصل الى هدفك النهائي بدون ان يصيبك احباط

الهدية المجّانية #١٤

كتيّب رشاقة بحريّة

القيمة الشهريّة الحقيقة: $97.00

هذا الكتيّب الالكتروني راح تستخدمه بعد التحدي لانه بيكون دليلك لاكل اي شيء تحبه و مع هذا تنزل وزنك بدون اتباع جداول غذائية ثابت و بالتالي توصل و تحافظ على نتيجتك للابد بدون حرمان و بدون ان تحتاج تصرف على اشتراكات غذائية اخرى

الهدية المجّانية #١٥

استشارة مع فريقي

القيمة الشهريّة الحقيقة: $79.00

عند نهاية التحدي راح اقدّم لك استشارة اونلاين مع فريقي التدريبي عن طريق تطبيق زووم عشان تتجنب رجوع الوزن المفقود و بالعكس تستمر في طريقك نحو تحقيق جسم احلامك و تحافظ عليه طول حياتك بدون ان تعيش في رجيم ابدي!

الهدية المجّانية #١٦

٣ اسابيع اضافية على اشتراكك حتى بعد بدايتك

القيمة الشهريّة الحقيقة: $172.00

خلينا نكون صريحين، ظروف الحياة تحصل و عشان كذا احب اقدم لك الفرصة تجمّد اشتراكك لمدة اسبوعين تتعامل فيها مع اي ظرف تمر فيه و بعدها ترجع تكمل مشوارك للوصول الى هدفك

ضمان الكوتش محمود الذهبي

ضمان ارجاع الاموال - اذا التزمت بجميع تعليمات التحدي لمدّة ٣٠ يوم متواصلة، و قمت بتعبئة مدوّنة العادات الصحيّة و اوزان التمرين خلال هذه المدة، و لم تحقق اي نتيجة، فسوف اقوم بإرجاع اموالك بالكامل 

هذه هي كل الاشياء اللي بتحصل عليها لمدة ٦ شهور لما تبدأ بالتحدي اليوم

تحدي ال ٦ شهور (القيمة $1,494 > ما يعادل $249 بالشهر)

  • جدول تمرين منزلي (القيمة ل ٦ شهور $582 > ما يعادل $97 بالشهر)

  • قائمة تسوّق جاهزة (القيمة ل ٦ شهور $600 > ما يعادل $100 بالشهر)

  • اكثر من ٣٠٠ وصفة محسوبة (القيمة ل ٦ شهور $882 > ما يعادل $147 بالشهر)

  • دعم مباشر بالايميل في ٢٤ ساعة (القيمة ل ٦ شهور $582 > ما يعادل $97 بالشهر)

  • تغييرات غير محدودة للوجبات بالجدول (القيمة ل ٦ شهور $360 > ما يعادل $60 بالشهر)

  • تغييرات غير محدودة للتمارين بالجدول (القيمة ل ٦ شهور $174 > ما يعادل $29 بالشهر)

  • مدوّنة التمرين التفاعليّة (القيمة $150 > ما يعادل $25 بالشهر)

  • مدونة تطور جسمك (القيمة ل ٦ شهور $150 > ما يعادل $25 بالشهر)

  • جروب المشتركين الخاص (القيمة ل ٦ شهور $342 > ما يعادل $57 بالشهر)

  • فقرة اسئلة و اجوبة بالفيديو شهريا (القيمة ل ٦ شهور $234 > ما يعادل $39 بالشهر)

  • دليل الاكل في المطاعم و العزائم (القيمة $25)

  • تعليمات الاكل اثناء السفر (القيمة $23)

  • جدول تمرين خاص للسفر (القيمة $65)

  • كتيّب رشاقة بحريّة (القيمة 97$)

  • استشارة مع فريقي (القيمة 79$)

  • ٣ اسابيع اضافية كفترة سماح بعد بدايتك (القيمة 172$)

القيمة الحقيقية ل ٦ شهور 6,011.00$ دولار

القيمة الحقيقية بمختلف العملات

🇴🇲 2,315 ريال عماني

🇸🇦 23,150 ريال سعودي

🇦🇪 23,150 درهم اماراتي

🇰🇼 1,838 دينار كويتي

🇶🇦 23,150 ريال قطري

🇧🇭 2,315 دينار بحريني

عرض اليوم للاشتراك في تحدي ال ٦ شهور و الحصول على جميع الهدايا

$5,750.00!

$3,875.00!

$2,437.00!

✅ 997$ فقط

عرض اليوم بمختلف العملات

🇴🇲 387 ريال عماني

🇸🇦 3,769 ريال سعودي

🇦🇪 3,691 درهم اماراتي

🇰🇼 307 دينار كويتي

🇶🇦 3,658 ريال قطري

🇧🇭 378 دينار بحريني

هذا الخصم الاضافي سوف يختفي خلال

معلومات الدخول تصل اليك مباشرةً

الدفع مرة واحدة لمدة ٦ شهور كاملة و لاتوجد اي خصومات شهريّة تلقائية

هذه هي كل الاشياء اللي بتحصل عليها لمدة ٦ شهور لما تبدأ بالتحدي اليوم

تحدي ال ٦ شهور (القيمة $1,494 > ما يعادل $249 بالشهر)

  • جدول تمرين منزلي (القيمة ل ٦ شهور $582 > ما يعادل $97 بالشهر)

  • قائمة تسوّق جاهزة (القيمة ل ٦ شهور $600 > ما يعادل $100 بالشهر)

  • اكثر من ٣٠٠ وصفة محسوبة (القيمة ل ٦ شهور $882 > ما يعادل $147 بالشهر)

  • دعم مباشر بالايميل في ٢٤ ساعة (القيمة ل ٦ شهور $582 > ما يعادل $97 بالشهر)

  • تغييرات غير محدودة للوجبات بالجدول (القيمة ل ٦ شهور $360 > ما يعادل $60 بالشهر)

  • تغييرات غير محدودة للتمارين بالجدول (القيمة ل ٦ شهور $174 > ما يعادل $29 بالشهر)

  • مدوّنة التمرين التفاعليّة (القيمة ل ٦ شهور $150 > ما يعادل $25 بالشهر)

  • مدونة تطور جسمك (القيمة ل ٦ شهور $150 > ما يعادل $25 بالشهر)

  • جروب المشتركين الخاص (القيمة ل ٦ شهور $342 > ما يعادل $57 بالشهر)

  • فقرة اسئلة و اجوبة بالفيديو شهريا (القيمة ل ٦ شهور $234 > ما يعادل $39 بالشهر)

  • دليل الاكل في المطاعم و العزائم (القيمة $25)

  • تعليمات الاكل اثناء السفر (القيمة $23)

  • جدول تمرين خاص للسفر (القيمة $65)

  • كتيّب رشاقة بحريّة (القيمة 97$)

  • استشارة مع فريقي (القيمة 79$)

  • ٣ اسابيع اضافية كفترة سماح بعد بدايتك (القيمة 172$)

القيمة الحقيقية 425.00$ دولار او ما يعادله بمختلف العملات

🇴🇲 165 ريال عماني

🇸🇦 1,615 ريال سعودي

🇦🇪 1,580 درهم اماراتي

🇰🇼 134 دينار كويتي

🇶🇦 1568 ريال قطري

🇧🇭 162 دينار بحريني

القيمة الحقيقية ل ٦ شهور 6,011.00$ دولار

القيمة الحقيقية بمختلف العملات

🇴🇲 2,315 ريال عماني

🇸🇦 23,150 ريال سعودي

🇦🇪 23,150 درهم اماراتي

🇰🇼 1,838 دينار كويتي

🇶🇦 23,150 ريال قطري

🇧🇭 2,315 دينار بحريني

عرض اليوم للاشتراك في تحدي ال ٦ شهور و الحصول على جميع الهدايا

$5,750.00!

$3,875.00!

$2,437.00!

✅ 997$ فقط

عرض اليوم بمختلف العملات

🇴🇲 387 ريال عماني

🇸🇦 3,769 ريال سعودي

🇦🇪 3,691 درهم اماراتي

🇰🇼 307 دينار كويتي

🇶🇦 3,658 ريال قطري

🇧🇭 378 دينار بحريني

هذا الخصم الاضافي سوف يختفي خلال

معلومات الدخول تصل اليك مباشرةً

الدفع مرة واحدة لمدة ٦ شهور كاملة و لاتوجد اي خصومات شهريّة تلقائية

بعدك متردد؟

شوف و اسمع بنفسك النتائج اللي حصلوا عليها المشتركين لما طبقوا طُرقي العلمية

بعدك متردد؟

شوف و اسمع بنفسك النتائج اللي حصلوا عليها المشتركين لما طبقوا طُرقي العلمية